लक्ष द्या! दुपारच्या जेवणात ‘हे’ पदार्थ खात असाल तर सावधान, वजनावर होईल परिणाम

लेखणी बुलंद टीम: हल्ली प्रत्येकजण वजन वाढण्याच्या तक्रारी करत आहे. वाढत्या वजनाने त्रस्त झाल्याने आहारात हेल्दी…

‘हा’ एकच पदार्थ अन वजन होईल झटपट कमी, आरोग्यालाही अनेक फायदे

लेखणी बुलंद टीम: नाचणीमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असतात ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला निरोगी राहाण्यास मदत होते. फायबरमुळे…